Menu « Escapade Nature »

Des journées pour sortir du quotidien, ralentir et vous recentrer.

Se régénérer et retrouver son équilibre au cœur de la nature, dans des lieux forts en énergie.

Changer les ingrédients, changer de perspective, changer d’air pour retrouver une nouvelle vitalité.

Vous sentez qu’il est temps de sortir du quotidien ?

• Le rythme habituel vous absorbe et vous avez besoin de faire une vraie pause, pas seulement de “tenir jusqu’au week-end”
• Vous avez la tête pleine et sentez que vous manquez d’espace pour vous recentrer et entendre ce qui se passe en vous
• Vous avez besoin de retrouver du contact avec votre corps, vos sensations et votre environnement
• Vous êtes curieux de comprendre vos émotions et vos fonctionnements autrement que par la réflexion seule
• La nature vous attire et vous avez envie de vous offrir un rendez-vous régulier pour respirer, explorer et vous régénérer

Cinq respirations pour retrouver votre équilibre

• Ralentir vraiment et retrouver plus de calme, de présence et d’ancrage
• Vous reconnecter progressivement à vos sensations, vos besoins et votre rythme
• Explorer les cinq éléments comme des repères pour mieux comprendre certains fonctionnements et déséquilibres
• Changer de cadre et de perspective pour retrouver de la vitalité et un nouvel élan
• Installer, au fil des saisons, cinq rendez-vous qui donnent du temps au ressourcement au lieu d’attendre d’être à bout

La formule

Le menu ressource est un parcours de cinq sorties, à vivre au fil des saisons dans les lieux naturels et sacrés du Lot.

Chaque sortie explore l’un des cinq éléments — Bois, Feu, Terre, Métal/Air ou Eau — dans un lieu naturel ou sacré du Lot choisi en résonance avec l’élément du jour.

Les cinq éléments sont présents en nous comme dans la nature. Ils offrent un miroir symbolique du fonctionnement de notre corps, de nos organes et de notre vie émotionnelle.

La composition

5 journées de Sorties Soins Nature en petit groupe, de 9h30 à 17h30.

Au fil de chaque journée :

• Pratiques corporelles de déblocage énergétique et d’ancrage
• Découverte de l’élément du jour et de ses liens avec notre corps et nos émotions
• Entrée en relation avec le lieu et exploration de ses énergies
• Parcours guidé favorisant les ressentis, les prises de conscience et les libérations
• Pique-nique convivial en pleine nature
• Méditation guidée avec l’élément du jour
• Cercle de clôture

Une autre manière d’entrer en relation avec soi et avec ce qui nous entoure.

La note